ブロリコ 食事

徹底した食事の見直しで免疫力アップ

 

ブロリコ口コミ

年齢:64
性別:男性
意識病名:がん
継続年数:60歳〜64歳 5年間
私の健康パワー維持工夫は・・・

 

 

身近でがんで亡くなる方が増えたので

 

50代後半になってから私の周りの親族をはじめてとして友人などががんに罹患して、その半分の方  が3年ほどで亡くなりました。いずれも、がんが見つかった時には進行状態になっている方であり、定期的な人間ドックなども受けていなかったことも早期発見を遅らせた原因のようです。

 

私も50代後半から、からだの老化を実感するようになり、風邪などを引きやすくなり免疫力の衰えを体感し始めました。

 

 

免疫力をアップする食材をなるべく食生活に取り入れています

 

徹底した食事の見直しで免疫力アップにブロリコを取り入れたら

 

免役力アップのために食事方法として、免疫担当細胞を活性化するために腸内細菌を増やす食材と免 抗酸化作用の強い食材・ファイトケミカルの食材を毎日の食生活に取り入れるようになりました。

 

腸内細菌を増やす食材としては、第一に乳酸菌又はビフィズス菌を含んでいるヨーグルト・乳酸菌飲料などを必ず朝食に摂取しています。

 

さらに腸内細菌の餌となって栄養素となる食物繊維・オリゴ糖を含むゴボウ・大根・レンコンも必ず食事に取り入れます。第二に代表的な発酵食品である納豆・漬物・味噌は必ず昼食と夕食に摂取しています。

 

さらに、リンパ球を活性化させるファイトケミカルを含む食材としては長ネギ・トマト・ニラ・ブロッコリー・春菊・にんにく・玉ねぎ・キャベツなどを毎日の食事に取り入れ、強い抗酸化作用のある食材としてはビタミンA、C、Eを多く含むニンジン・赤ピーマン・セロリ・小麦胚芽などを積極的に摂取するようにしています。

 

 

からだに良い食品・悪い食品の知識が必要

 

毎日摂取する食事ですので、からだに良いものと悪いものをしっかりと習得してから食生活を考えることが大切です。

 

例えば、からだの免疫を担当する細胞の70%が腸内に存在するという知識も60歳の時に初めて知り、腸内フローラのいかに重要であるかという知識を習得したことは大変有意義ななことでした。

 

さらに、この食生活をはじめてから様々な添加物が入っている加工食品はどのようにからだに悪いかいうことを知ってからはなるべく加工食品は避けるようにしています。

 

その結果、60歳からのこの食生活をはじめて風邪をひいたこともなく、体調はすこぶる良い状態が続いています。

 

但し、毎日の献立を考える家内はレシピ作りに苦戦しながら、野菜に偏りがちなレシピを栄養のバランスを考ながら良性のタンパク質をうまく加えるレシピを考えているのが少しかわいそうです。

 

 

【管理人より一言PR】
ブロリコは、イマジン・グローバル・ケア株式会社とはという会社が東京大学と共同開発した免疫(健康維持)に関する事が期待出来る新成分のサプリメントです。
このブロリコの健康パワーは注目を浴び、専門家の方々も注目している成分、また、口コミも良く、多くのメディアでも高く評価されています。
そして、それに伴い会社側も名だたる賞を受賞し世界を股にかけ広く活躍をしています。
ただ、これだけの成分にも関わらず、価格もリーズナブルな設定なのでこれも一つの人気の理由。
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